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Les thérapies cognitives se basent sur le postulat suivant : nos émotions négatives (tristesse, anxiété, colère…) prennent leur origine non pas dans les événements de nos vies, mais dans la…

La thérapie psychanalytique n’est pas définie comme une thérapie (d’ailleurs, on parle de cure psychanalytique et non de thérapie), dans la mesure où ce n’est pas stricto sensu un traitement…

La résilience désigne la capacité d’un être, d’un objet, d’une organisation ou d’un matériau à retrouver ses propriétés initiales après un choc ou une altération. En psychologie, la résilience désigne…

Les thérapeutes comportementalistes considèrent que nos comportements inadaptés sont des apprentissages, c’est-à-dire des éléments appris par conditionnement. Le but de ces thérapeutes est donc d’utiliser les mêmes processus d’apprentissage pour…

La capacité d’apprentissage est une aptitude humaine essentielle. Dans un monde où le changement est permanent et de plus en plus rapide, il est indispensable d’apprendre de nouvelles procédures et…

Nous ne naissons pas créatif. La créativité découle d’une façon de penser particulière, pour laquelle certaines personnes ont des facilités. Mais on peut tout à fait s’entraîner à « penser…

Tous les jours, nous prenons des décisions influençant le cours de notre vie. Cependant, contrairement à ce que l’on peut penser, nous ne sommes pas toujours maîtres de celles-ci, car…

Le stress serait le facteur numéro un de mal-être, notamment au travail. Burn-out, dépression, accidents, infarctus, hypertension, eczéma, asthme, maux de ventre ou de tête … Ses conséquences sont multiformes…

Nous avons tous tendance à chercher une cause expliquant le comportement d’autrui ou notre propre comportement, qu’il soit habituel ou bien exceptionnel. Les causes que nous retenons sont soit liées…